안녕하세요.
송산 치과 의사 곽승원입니다.
현대인들의 스트레스와 잘못된 생활습관으로
턱 부위의 통증을 호소하는 사람들이
점점 늘어나고 있습니다.
아침에 일어나면 턱이 뻐근하거나
밥을 먹을 때 불편을 느끼는 경우가 많아졌습니다.
이는 단순한 피로가 아닌
턱관절의 문제일 가능성이 높습니다.
이는 머리뼈와 아래턱뼈를 연결하는 곳으로
말하고, 저작하고, 하품할 때 움직이는 부위이며
귀 앞쪽에 손을 대고 입을 벌리면
움직이는 것을 느낄 수 있는데 바로 그곳입니다.
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턱관절 장애(TMD: Temporomandibular
Disorder)
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주요 증상으로는 어떤 것이 있는지
송산 치과 에서 크게 4가지를 알려드리겠습니다.
1️⃣ 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 난다.
2️⃣ 입을 크게 벌리기 힘들다.
3️⃣ 턱이 빠지는 느낌, 비대칭
4️⃣ 두통, 귀, 턱 주변 통증이 있다.
스트레스를 받아 이를 갈거나 과도한 긴장,
충격, 잘못된 저작 습관이 주요 원인이며
치열이 좋지 않거나 한쪽으로만 먹는 습관도
영향을 줄 수 있습니다.
초진
2025.02.19
턱에서 소리가 난다면 엑스레이를 찍어볼 수 있습니다.
엑스레이를 봤을 때 관절의 퇴행과
염증 소견은 없는 것을 알 수 있습니다.
2025.06.30
그러나 문진 및 촉진을 했을 때 딸깍거리는
clicking sound가 있다면
디스크 후방 및 주변 인대 부착부에
문제가 있을 수 있습니다.
치료 방법으로는 물리, 약물치료,
혹은 스플린트 착용, 주사치료와 같은 것들이 있으며
오늘 송산 치과 와는 주사치료에 대해 알아보겠습니다.
PDRN 이란?
염증을 억제하고 면역 반응을 조절하는 데 사용되며
세포 재생과 회복을 돕습니다.
PDRN을 주성분으로 하는 셀베인은
손상된 조직의 재생과 회복을 도우며,
특히 관절의 염증을 줄이고
연골이나 주변 조직의 회복을 촉진합니다.
또한 통증을 감소시키며 염증을 완화시키며
움직임이 개선됩니다.
2025.06.30
해당 부위를 깨끗이 소독한 후
국소 마취제를 같이 사용하기도 합니다.
2025.06.30
리도카겔은 겔 형태로 구강점막의
국소마취를 할 때 사용되며
적용 부위를 깨끗이 닦고 건조한 후 사용합니다.
위치는 귀 앞쪽, 돌기 근처로 PDRN 3cc를
2주 간격으로 4번 정도 놓습니다.
PDRN 주사 후에는 염증이 줄어들면서
통증도 같이 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.
2025.06.30
움직임도 더 부드러워지며
뻣뻣했던 턱이 더 자연스럽게 열리고
닫히는 것을 느낄 수 있습니다.
또한 턱 근육의 긴장도 완화되어
수면의 질을 높일 수 있습니다.
직접적인 조직 재생 효과를
기대할 수 있다는 점이 있으며
단순히 통증을 완화하는 것이 아닌,
조직 회복을 도울 수 있습니다.
또한 비수술적 방법이므로
회복 기간이 짧으며 생활에 미치는 영향이 적습니다.
그러나 모든 의료 시술과 마찬가지로
주의해야 될 점들이 있습니다.
✅ 주사 부위에 일시적인 부종이나
부기가 생길 수 있습니다.
그러나 이는 보통 며칠 내에 가라앉는 경우가 많습니다.
✅ 또한 가끔 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로
과거 알레르기 병력이 있는 분들은
미리 의료진과 같이 알아보는 것이 좋습니다.
✅ 임신 중이거나 수유 중인 경우,
혹은 특정 질환을 앓고 있을 때에는
시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담이 필요합니다.
관리 방법
먼저 마사지 방법을 송산 치과 에서 알려드리겠습니다.
1
어금니를 물었을 때 양쪽에 볼록
올라오는 곳이 교근이며,
손가락으로 이 근육을 마사지합니다.
어금니를 물지 않고 힘을 빼고
상하좌우로 약간 세게 누릅니다.
2
턱에 손가락을 대고 입을
천천히 가능한 한 크게 벌립니다.
이때 혀를 앞니 뒤쪽에 대고
떨어지지 않게 천천히 벌립니다.
2초 동안 유지한 후 천천히 닫기를
6회 정도 반복합니다.
3
한쪽 뺨에 손바닥을 대고 턱을 그쪽을 향해 밉니다.
또 손을 턱 아래에 받치고 힘을 줘서
입을 벌립니다.
손을 턱 앞에 대고 턱을 내밉니다.
이 세 가지 동작을 할 때는 손에 힘을 줘
손이 밀리지 않도록 하며 6회 정도 반복합니다.
딱딱하거나 질긴 음식은 피하고,
유동식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
또한 입을 크게 벌리거나,
무리하게 하품하지 않는 것이 좋습니다.
스트레스는 턱 근육의 긴장을 일으킬 수 있으므로
휴식과 이완 방법을 찾아 실천하는 것을 권해 드립니다.
평소에는 입을 살짝 닫고 혀를 천장에 두는 것이
알맞은 혀의 위치이며,
이를 꽉 물고 있지 않는 것이 좋습니다.
거북목, 턱을 앞으로 내미는 자세는 피하고
바른 자세로 앉고 스마트폰은 눈높이에서 봅니다.
저의 설명이 도움이 되셨길 바라며
저는 이만 여기서 인사드리겠습니다.
지금까지 송산 치과 의사 곽승원이었습니다.
감사합니다.
2025.06.30